Liquid Inhaltsstoffe – ist die E-Zigarette sicher?

Dampfen ist die weniger gesundheitsschädliche Alternative zum Rauchen. Das haben bereits mehrere Studien gezeigt und ist heutzutage wissenschaftlich allgemein anerkannt. Dennoch hört man immer wieder Geschichten rund um die Gesundheitsschädlichkeit der “künstlichen” Liquids. Doch was ist dran an den Gerüchten? Was steckt in der E-Zigarette? Sind die Liquid Inhaltsstoffe sicher? DampftBeiDir klärt auf!

Im Überblick:

• Übersicht über die Liquid Inhaltsstoffe
• Liquid Inhaltsstoffe im Einzelnen
• Gesundheitsschädlichkeit von E-Liquids

Übersicht über die Liquid Inhaltsstoffe: Das steckt in der E-Zigarette

Während Dampfern häufig das Vorurteil an den Kopf gehalten wird, Liquids könnten doch wegen der unzähligen künstlichen Zusatzstoffe nur gesundheitsschädlich sein, möchten wir in diesem Guide damit aufräumen. Denn die E-Zigaretten-Inhaltsstoffe beschränken sich ausschließlich auf:

• PG = Propylenglycol
• VG = vegetable glycerin = pflanzliches Glycerin
• Wasser
• Aromen
• ggf. Nikotin

Die Liquid Inhaltsstoffe im Einzelnen

Im Folgenden möchten wir die einzelnen E-Zigaretten-Inhaltsstoffe genauer unter die Lupe nehmen.

Propylenglycol, PG

Fangen wir an mit dem ersten Bestandteil der Base, dem Propylenglycol. Dieser trägt als zugelassener Lebensmittelzusatzstoff die Bezeichnung E1520. Abgekürzt findet man die Bezeichnung PG häufig auf bereits fertig gemischtem Basisliquid, womit meist ein Mischverhältnis angegeben wird. Mehr dazu erfährst du weiter unten. Unter anderem kommt PG auch in Lebensmitteln, Kosmetika und Medikamenten zum Einsatz.

PG ist eine klare, farblose und nahezu geruchlose Flüssigkeit, die im Vergleich zum anderen Bestandteil des Basisliquids, VG, relativ dünnflüssig ist. Im Liquid dient PG daher hauptsächlich als Geschmacksträger und sorgt bei der E-Zigarette für das unverkennbare Kratzen im Hals, den sogenannten Throat-Hit.

Pflanzliches Glycerin, VG

Der andere Hauptbestandteil der Base hört auf den Namen VG, was als Abkürzung für vegatable glycerin, also pflanzliches Glycerin steht. VG ist als Lebensmittelzusatzstoff unter der Bezeichnung E 422 zugelassen und findet sich beispielsweise in Cremes und Nebelmaschinen für Veranstaltungen und Diskotheken wieder.

Bei letzterem Einsatzgebiet werden sich genau die Eigenschaften von PG zunutze gemacht, die auch für eine gelungene Dampfentwicklung bei der E-Zigarette verantwortlich sind. Denn VG ist ebenfalls eine klare, farb- und geruchlose Flüssigkeit, die jedoch im Vergleich zu PG bei Raumtemperatur sehr dickflüssig ist. Grundsätzlich gilt daher: Je mehr VG im Basisliquid enthalten ist, desto dichter und größer die Dampfwolken.

Wasser

Zuletzt ist manchen Basisliquids noch ein wenig Wasser beigemischt. Dieses sorgt für die erwünschte Konsistenz. 

PG-/VG-Verhältnis

In der Base sind die Liquid-Inhaltsstoffe in ganz verschiedenen Verhältnissen und Zusammensetzungen vertreten, die jeweils ihre Vor- und Nachteile mit sich bringen. So solltest du bei kleineren Verdampferköpfen sowie beim MTL Dampfen einen geringeren VG-Anteil wählen. Du weißt nicht, was es mit den Abkürzungen MTL und DL auf sich hat? Hier erfährst du den Unterschied.

Hier findest du eine Mischtabelle, anhand derer du die verschiedenen Vorteile der jeweiligen Basisliquids siehts: 

viel Geschmack & Kratzen, moderate Dampfentwicklung

ausgewogenes Verhältnis (am weitesten verbreitet)

viel Dampf, relativ dickflüssig

Aromen

Für echte Genießer ist die Geschmacks- und Aromen-Welt von E-Zigaretten das Paradies. Ob Apfel, Schoko, Blutorange, Heidelbeere, Granatapfel, Kuchen, Marzipan oder Vanille – Liquids gibt es wirklich in allen Geschmacksrichtungen. 

Dafür werden größtenteils dieselben Aromen wie in der Lebensmittelindustrie verwendet. Bei Aromastoffen unterscheidet man zwischen:

• natürlichen Aromen, die in dieser Form in der Natur vorkommen und lediglich zerkleinert/pulversiert werden.
• naturidentische Aromastoffe, bei denen die natürlichen Aromen molekular identisch chemisch nachgebildet werden.
• künstliche Aromen, welche vollständig aus dem Labor stammen und damit zwar besonders rein, jedoch auch nicht mehr natürlich sind.

Je nach Hersteller kommen bei manchen Aromen beispielsweise nur natürliche Aromastoffe zum Einsatz.

Nikotin

Nikotin ist ein Nervengift und psychoaktiver Wirkstoff, der stark abhängig macht. Der besondere Vorteil beim Dampfen liegt darin, dass der Dampfer den Nikotingehalt seines Liquids selbst wählen und so auch sukzessive auf ein Minimum reduzieren kann. So gibt es Nikotin-Liquids mit 3mg/ml (sehr niedrig), 6mg/ml (niedrig), 12mg/ml (mittel) oder 18mg/ml (hoch). Beim Selbstmischen von Liquids kann der Nikotingehalt völlig frei variiert werden. Dazu haben wir einen praktischen Nikotin-Liquid-Rechner für dich entworfen. Geschmacklich hat das Nikotin keinen besonderen Einfluss auf Liquids.

Gesundheitsschädlichkeit von Liquids – wie gefährlich ist die E-Zigarette

Wie die nachstehende, von der Website ezigarette-magazin.de ausführlich zusammengestellte Tabelle zeigt, sind die in der E-Zigarette enthaltenen, für die Gesundheit bedenklichen Inhaltsstoffe nicht einmal ansatzweise zu vergleichen mit jenen, die in einer herkömmlichen Zigarette sind. So kann in Liquids bisher nicht ein krebserregender Inhaltsstoff nachgewiesen werden. 

Völlig ungefährlich macht das die E-Zigarette nicht. Insbesondere nikotinhaltige Liquids machen stark abhängig. Auch überschreiten einige der in den Liquids enthaltenen Aromen die Grenzwerte für Reizungen der Schleimhäute und Atemwege. Mit den Vorurteilen und Gerüchten konnten wir jedoch hoffentlich aufräumen, sodass du jetzt top informiert bist über Vorteile und Risiken der E-Zigarette. Du möchtest dir mehr Wissen zum Thema E-Liquids aneignen? Dann check auch gerne einmal unsere Einsteiger-Guides zum Thema Liquid richtig lagern und Liquid schmeckt verbrannt aus. So weißt du in Zukunft immer bestens Bescheid und dem perfekten Dampfgenuss steht nichts mehr im Wege.